Si vous souhaitez donner la priorité à votre bien-être mental et corporel, alors cette activité est faite pour vous ! Vous apprendrez à connecter vos mouvements à votre respiration et à calmer votre esprit grâce à la présence empathique et douce du cheval. Vous n'avez pas besoin de connaître quoi que ce soit sur le yoga, la pleine conscience, la nature ou les chevaux avant de commencer cette activité. Vous serez dans un environnement inclusif, sans jugement, parfait pour apprendre ! Si vous êtes passionné par le fait de donner la priorité à votre bien-être, alors cette expérience vous donnera la certitude d'avoir réinitialisé votre esprit et votre esprit pendant votre programme de voyage chargé !
- Bienvenue dans votre réinitialisation d'exercices doux et conscients pendant votre expérience de voyage bien remplie ! Nous vous invitons à nous rejoindre pour un cours de yoga à pied assisté par un cheval ! Chacun de nos participants aura la chance de marcher sur nos sentiers avec notre guide spirituel équin, de prendre au moins une pose assistée par le cheval, de partager une respiration consciente avec le cheval tout en regardant la lumière filtrer à travers notre réseau de sentiers légèrement boisés. Des études montrent que le cœur d'un cheval est si gros qu'il produit un champ magnétique qui a un effet curatif et régénérateur, et le simple fait de se tenir près d'un cheval nous met à portée de ce champ, favorisant un sentiment de bien-être. Notre cours commence par un exercice de respiration partagé en pleine conscience avec le cheval où nous définirons nos intentions de nous détendre et de nous restaurer. Le cours est conçu pour garder vos muscles au chaud en marchant avec le cheval d'une position à l'autre pour chaque pose de yoga réparatrice. Il y aura de nombreuses occasions de caresser et d'interagir avec les chevaux. Il n'y aura pas d'équitation. Nous vous recommandons de vous préparer à tous les types de conditions météorologiques, aux éventuels insectes, au bruit de notre ville animée et aux inégalités du sol pendant que nous parcourons nos sentiers légèrement vallonnés.
1 heure 30 minutes
- Les chevaux
Transports en commun disponibles à proximité
- Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes cardiovasculaires
- Condition physique moyenne requise
